跟着季节的更替，秋风渐起，气温逐渐下跌。关于好多东谈主来说，这不仅意味着换季衣物的准备，更是一个提醒——要运行看重御寒，真贵伤风了。天气转凉，东谈主体容易受到凉爽的侵袭，导致免疫力下跌，从而增多伤风的风险。因此，在这个季节退换的要津技能，咱们有必要采用一些设施，以确保体格健康。 #### 1. 穿衣御寒 选拔合适的衣物是对抗凉爽的第一步。冷漠秉承多头绪穿衣法，即在最内层穿上吸湿排汗的内衣，中间层不错选拔羊毛或羽绒等御寒材料制成的衣物，最外层则应选拔防风防水的外衣。此外，不要健忘戴帽子、手套和领